寒い家を暖かくする方法を徹底解説！
「家の中がとにかく寒い！」
「寒い家を暖かくする方法を教えてほしい。」
寒い冬になると、暖房器具やストーブが欠かせなくなります。しかし、毎日使用する暖房器具は、思っている以上に高い電気代が高くなり、断熱性の低い家では無駄な費用を使ってしまいます。
この記事では、寒い家を暖かくする方法について、自分でできる方法からリフォームする内容まで、詳しくご紹介します。
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冬に家の中が寒くなる理由とは？
現代では、天井や壁などに断熱材を使用した住宅が一般的になってきました。しかし、このような断熱性能を持った家でも冬は寒いと感じることがあります。この寒さの原因は、主に「窓」にあります。
実は、部屋の暖かい空気の約50％が窓から逃げていくことがわかっています。そして、部屋の床、壁、天井からは約10％から20％の熱が外に逃げていきます。これらの数字から、部屋が寒くなる原因の半分は窓にあることがわかります。
窓の断熱性能が低い場合、壁や天井に断熱材が使われていても、冬に暖かい部屋を実現することは難しくなります。また、窓からは冷たい外気が大量に入り込んできます。
そのため、部屋の寒さ対策を考える上で、まず重視したいのが「窓」です。もちろん、床や壁からも室内の熱が逃げていくため、これらの箇所にも対策を施すことが大切です。
寒い家を暖かくする方法「窓編」
まずは、最も効果の高い窓に関する寒い家を暖かくする方法について、ご紹介します。
寒い家を暖かくする方法①「隙間テープを活用する」
隙間風を防ぐことが、防寒対策に欠かせません。隙間風を防ぐアイテムの定番であるのが、隙間テープです。
使用方法は非常に簡単で、サッシと窓枠の間に隙間テープを貼るだけです。現在は、隙間テープも100均で手軽に購入できるため、お財布にも優しい防寒対策が可能です。
隙間テープを貼る際の注意点としては、テープを貼った後に窓がしっかりと閉まるか一度確認することが大切です。テープが圧迫されすぎて窓が上手く閉まらないことがあるため、隙間テープを貼った後は必ず開閉の確認を行うようにしましょう。
寒い家を暖かくする方法②「カーテンを変える」
カーテンの生地の厚さや丈、幅を確認してみましょう。生地が薄いカーテンを使用している場合は、そこから冷気が通りやすくなり、寒さを感じるようになります。
また、丈や幅が短いカーテンを使用していると、隙間から冷気が侵入しやすくなります。このような場合は、厚手で面積が大きいカーテンに変更することを検討してみましょう。カーテンが窓を覆う面積が広いほど、室内の暖気をとどめておくことができ、外からの冷気の侵入も防ぐことができます。
寒い家を暖かくする方法③「プチプチを貼る」
梱包材として使用されるプチプチは、防寒対策に非常に役立つことを知っていますか？窓のガラス面との間に空気の層が生まれることで、プチプチが断熱効果をもたらしているのです。
無対策の窓では、外の冷たい空気によって冷やされたガラスから室内の熱が逃げていきます。プチプチを窓に貼ることで、プチプチの中の空気が層になるため、室内の熱が大量に逃げるのを防ぐことができます。
空気はもともと熱を通しにくい(逃がしにくい)性質を持っていますが、ガラスは熱が通りやすいため、この場所に断熱性が高い空気層を作ってあげることで、室内の暖気を部屋にとどめることができます。
寒い家を暖かくする方法④「アルミシートを貼る」
アルミシートは、プチプチと同様に使用して防寒対策の効果が得られます。アルミシートはレジャーマットや防災用アイテムとしても使用されており、その素材の特性から保温性に優れていることが特徴です。実は、アルミシートの保温性は、繊維毛布の約5倍～6倍とも言われています。
アルミシートを窓に貼ることで、部屋の暖かい空気を外に逃がさないようにすることができます。アルミシートは、空気層を作って断熱効果を発揮するため、窓に貼ることで外気の冷たさを遮断し、室内の温度を保つことができます。
寒い家を暖かくする方法⑤「断熱シートを貼る」
断熱シートも、プチプチやアルミシートと同様に空気の層を作ることができるため、防寒対策に優れた効果が期待できます。
空気の層は、まるで「見えない窓が設置された状態」のようなもので、この効果により、室内の暖気を逃がさず、冷たい外気を侵入させないという効果が期待できます。
断熱シートを窓に貼ることで、冬の冷たい空気と室内の暖かい空気が混じることがなくなり、結露を防ぐ効果も期待できます。
寒い家を暖かくする方法「床編」
次に、床に関する寒い家を暖かくする方法をご紹介します。
寒い家を暖かくする方法①「ジョイントマットやコルクマットを敷く」
ジョイントマットやコルクマットで使用される素材の中でも、弾力性に優れ、人に害のないEVA樹脂が一般的に使用されています。
これらの素材で製造されたジョイントマットやコルクマットは、断熱効果が期待できるため、冬特有のフローリングの冷たさを和らげることができます。ジョイントマットやコルクマットには、種類やカラーバリエーションが豊富にあり、部屋の雰囲気を壊さずにオシャレな防寒対策ができるのが魅力です。
寒い家を暖かくする方法②「銀マットやアルミシートを敷く」
キャンプに行く方なら、テントの床に銀マットやアルミシートを敷くことが一般的な防寒対策として知られています。銀マットやアルミシートは保温効果を高めることができるため、冬場の防寒対策には欠かせません。
銀マットやアルミシートを敷く際には、単体で使うのではなく、カーペットなどと併用することがおすすめです。これにより、大きな相乗効果を得ることができます。
銀マットやアルミシートは、床からの冷気を遮断し、室内の温度を維持することができます。また、通気性が良く、湿気を吸収しにくいため、カビや雑菌の繁殖を防ぐことができます。
寒い家を暖かくする方法③「ルームシューズを履く」
床が冷たいと、足下から熱が逃げてしまい、体感温度が下がってしまいます。そのため、冬の間は、防寒スリッパやルームシューズを履くようにしましょう。
ウール素材など、足下を暖めることができる素材を使用したスリッパを履くことで、フローリングの冷たさをしのぐことができます。防寒スリッパやルームシューズは、足元から体を暖めることができるため、室内の温度を上げることなく、快適な冬を過ごすことができます。
寒い家を暖かくする方法④「夜は雨戸やシャッターを閉める」
冬の部屋が寒い原因は、外の冷気が窓ガラスを冷やし、それが室内全体に伝わるからです。このため、冬の防寒対策の最も手軽な方法は、窓からの冷気侵入を防ぐことができる雨戸やシャッターを閉めることです。外側の窓ガラスは常に冬の冷たい空気と接しているため、これを雨戸やシャッターでカバーすることで冷気の侵入を効率的に抑えることができます。
寒い家を暖かくする方法「壁編」
次に、壁に関する寒い家を暖かくする方法をご紹介します。
寒い家を暖かくする方法①「断熱シートやプチプチを貼る」
壁に断熱シートやプチプチを貼ることで、窓の防寒対策と同様に、室内の温度を維持することができます。断熱シートやプチプチを壁に貼ることで、室内の暖かい空気が外に逃げにくくなります。
断熱シートは、アルミ箔を使用したものが一般的で、反射することで、壁からの熱を反射し、室内の温度を上げる効果があります。また、プチプチは、空気層を作ることで、断熱効果を高めることができます。
寒い家を暖かくする方法②「壁と家具の間にダンボールを挟む」
壁に断熱材を貼るのは費用や手間がかかるため、手軽な防寒対策をしたい方には、壁と家具の間にダンボールを挟むことがおすすめです。
この方法は、壁全体の防寒効果は期待できませんが、ダンボールを挟むことで空気層ができるため、室内の暖かい空気をとどめておくことができます。また、家具と壁の間にダンボールを挟むことで、家具の冷たさを和らげる効果もあります。
寒い家を暖かくする方法「リフォーム編」
これまでは自分で手軽に行える対策をご紹介しましたが、次にリフォームをすることで対策する方法をご紹介します。
寒い家を暖かくする方法①「二重窓にリフォームする」
窓を二重窓にリフォームすることで、冷暖房の熱を外に逃がさず、夏は涼しく、冬は暖かく過ごすことができます。また、冷暖房の効率がアップするため、年間を通して省エネ効果が期待できます。
二重窓には、ガラスやサッシに結露防止や防音機能が加わったものもあり、希望に応じて選ぶことができます。二重窓にすることで、冬場の窓からの冷気侵入を効果的に防ぎ、暖かい室内の温度を維持することができます。
寒い家を暖かくする方法②「窓にシャッターを取り付ける」
窓からの冷気侵入を防ぐために、雨戸やシャッターを窓に取り付けることがおすすめです。特に、外側の窓ガラスは常に外の冷気と接しているため、シャッターや雨戸でカバーすることで、冷気の侵入を抑えることができます。
シャッターや雨戸を取り付けることで、窓からの熱の伝導を防ぎます。特に、外側の窓ガラスに取り付けることで、冷気の侵入を防ぐことができます。
寒い家を暖かくする方法③「床暖房や全館空調の導入」
床暖房や全館空調などの暖房システムを導入することで、お部屋全体を均一に暖めることができます。
床暖房は、床下に敷設されたヒーターによって、足元から暖かさを感じることができます。また、全館空調は、輻射式冷暖房パネルによって、家全体を効率的に暖めることができます。
全館空調の導入には、一定のコストがかかりますが、一度設置すれば、エアコンなどの単独の暖房器具よりも効率的に家全体を暖めることができます。また、床暖房や全館空調は、空気を乾燥させることが少なく、快適な湿度を保つことができます。
寒い家を暖かくする方法④「断熱リフォーム」
断熱リフォームとは、家の壁や屋根、床などに断熱材を入れることで、熱の伝導を抑制し、冬場の暖房効果を高める取り組みです。主に、以下の2つの方法があります。
1. 断熱材や断熱パネルを壁、屋根、床に取り付ける。
2. 断熱塗料を使用して塗装する。
断熱リフォームにより、室内側の壁と室外側の壁の間に空気の層ができ、壁から入ってくる冷気を抑制することができます。
温めた熱を外に逃がさないことが重要！
冬の防寒対策には、温めた熱を外に逃がさないことが最も重要です。
今回は手軽に自分で行える方法から、リフォーム業者に依頼する方法まで幅広くご紹介しました。自分で行う方法だけでも、かなりの効果は見込めます。
光熱費も考慮すると、非常に費用帯効果は高いです。ぜひ、参考にしてみてください。
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