高気密高断熱の住宅が気持ち悪いのはなぜなのか徹底解説！

快適に暮らすための5つのポイント

1. 適切な換気システムの導入

高気密高断熱の住宅では、24時間換気システムの設置が建築基準法で義務付けられています。特に第1種換気（給気・排気とも機械換気）の導入がおすすめです。

第1種換気システムは、給気と排気の両方に換気扇を設置するため、室内の空気環境を効率的にコントロールできます。空気の入れ替えが確実に行われ、シックハウス症候群の予防にも効果的です。

ただし、換気システムの性能を最大限に発揮させるためには、定期的なメンテナンスが欠かせません。フィルターの清掃や交換を適切に行い、常に最適な換気量を確保することが大切です。

2. 高性能な断熱材の選択

高気密高断熱の住宅の性能を決める重要な要素が断熱材です。UA値（熱貫流率）とηAC値（日射熱取得率）を確認し、高性能な断熱材を選びましょう。

断熱材の種類には、グラスウール、ロックウール、発泡ウレタン、押出法ポリスチレンフォームなどがあります。それぞれに特徴があり、例えばグラスウールは価格が比較的安く、防音性能も優れています。一方、発泡ウレタンは断熱性能が高く、気密性も確保しやすい特徴があります。

家の構造や気候条件、予算に応じて最適な断熱材を選択することが、快適な住環境づくりの鍵となります。

3. 窓の性能と配置の工夫

高気密高断熱の住宅では、窓からの熱の出入りが室内環境に大きく影響します。断熱性能の高い窓材を使用しつつ、適切なサイズと配置で自然光を取り入れましょう。

特に重要なのが、複層ガラスやLow-Eガラスの採用です。これらの高性能ガラスは、断熱性能を確保しながら、適度な日射を取り入れることができます。窓枠にも断熱性の高い樹脂サッシを使用することで、より効果的な断熱が可能になります。

また、窓の向きや大きさは、季節ごとの日差しの影響を考慮して決める必要があります。南向きの窓は冬の日射熱を取り入れやすく、夏は軒やオーニングで日差しをコントロールできます。

4. 湿度管理の徹底

高気密高断熱の住宅では、適切な湿度管理が快適な暮らしのカギとなります。季節に応じて加湿器や除湿器を使用し、理想的な室内環境を保ちましょう。

冬場は室内が乾燥しやすいため、加湿器の使用が推奨されます。湿度40〜60%を目安に管理し、のどや肌の乾燥を防ぎます。一方、梅雨時期は除湿に気を配り、結露やカビの発生を防止することが重要です。

また、観葉植物を置いたり、洗濯物の室内干しを活用したりすることで、自然な湿度調整も可能です。ただし、換気は欠かさず行い、空気が淀まないよう注意が必要です。

5. 信頼できる施工業者の選定

高気密高断熱の住宅の性能は、施工品質に大きく左右されます。気密性と断熱性を確保するには、高度な技術と経験が必要なため、実績のある信頼できる業者を選びましょう。

施工業者を選ぶ際は、過去の施工実績や顧客の評価を確認することが重要です。また、アフターフォロー体制が整っているかどうかも重要なポイントです。定期的な点検や補修に迅速に対応してくれる業者を選ぶことで、長期的な住宅の性能維持が期待できます。

見積もり時には、使用する材料や設備の詳細な説明を求め、疑問点はしっかりと確認することをおすすめします。コストだけでなく、業者の知識や対応の丁寧さも重要な選定基準となります。